Czujesz, że Twój dowód osobisty jest młodszy od Ciebie? A może lustro ostatnio zaczęło być złośliwe? Spokojnie! To nie geny, to nawyki mogą sprawiać, że wyglądasz starzej, niż faktycznie jesteś. Odkryj 7 codziennych błędów, które przyspieszają starzenie – i sprawdź, jak je zamienić na złote zasady młodości. Przeczytaj do końca, bo niektóre triki są prostsze niż zmiana hasła do WiFi!
Dlaczego niektórzy wyglądają młodo, a inni… mniej?
Wszyscy się starzejemy — to fakt. Jednak dlaczego Twój sąsiad z czwartego piętra wygląda jak własny wnuk, a Ty masz wrażenie, że czas przyspieszył tylko dla Ciebie? Odpowiedź jest prosta: to nie tylko geny, ale przede wszystkim codzienne nawyki decydują o tym, czy będziesz wyglądać jak wino, czy jak mleko zostawione na słońcu.
Jak mówi Dipak Chopra, guru długowieczności (i nie, nie chodzi o nową markę jogurtu): starzenie to nie tylko biologia, ale też efekt tego, jak traktujesz swoje ciało, umysł i… poczucie humoru. Dobra wiadomość? Wszystkie te nawyki da się zmienić, a efekty bywają zaskakujące — czasem nawet bardziej niż rachunek za prąd.