Ostatnie wpisy
- 🩺 Zaplanuj swoje zdrowie na na następne lata – badania profilaktyczne, o których nie możesz zapomnieć
- 🥣 Dieta lekkostrawna — sekret zdrowia i lekkości w kilku prostych zasadach
- ☕ Cztery proste patenty, dzięki którym twoja kawa będzie naprawdę zdrowa
- 🤧 Tak najłatwiej się przeziębić — trzy codzienne sytuacje, które zwiększają ryzyko choroby
- 🍎 Oczyszczanie warzyw i owoców — prosty sposób na zdrowie w 10 minut!
Najnowsze komentarze
Brak komentarzy do wyświetlenia.
Archiwum autora: Bogusław Kondera
Cynk – strażnik odporności, pięknych włosów i dobrego nastroju
Czy zauważyłaś, że Twoje włosy zaczęły wypadać, paznokcie łamią się bez powodu, a każda infekcja kończy się antybiotykiem? Winowajcą może być coś zaskakująco prostego – niedobór cynku. Ten niepozorny mikroelement ma wpływ na odporność, urodę, a nawet nastrój. Sprawdź, jak zadbać o jego poziom i które produkty warto włączyć do codziennej diety. Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Cynk, Dieta, Mikroelementy, Odporność, Zdrowie
Otagowano cynk, dieta, Hormony, leczenieinfekcji, mikroelementy, młodość, niedobór_cynku, Odporność, paznokcie, pielęgnacja, profilaktyka, Suplementacja, trądzik, włosy, zdrowaskóra, zdrowie
Dodaj komentarz
🌞 Witamina D3 i koenzym Q10 – duet dla serca, mózgu i energii
Czy wiesz, że połączenie witaminy D3 i koenzymu Q10 może działać jak naturalny booster dla twojego serca, odporności i poziomu energii? Choć to duet, o którym rzadko się mówi, nauka coraz częściej potwierdza, że razem mogą zdziałać więcej niż osobno. Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Medycyna stylu życia, Suplementacja
Otagowano energia, Odporność, serce, Suplementacja, zdrowie
Dodaj komentarz
🕷️ Borelioza — cichy wróg, który może latami rozwijać się w Twoim ciele
Czy borelioza to wyrok? Niekoniecznie. Choć kleszcze coraz częściej przenoszą groźne bakterie Borrelia burgdorferi, wiele można zrobić, by zapobiec zakażeniu lub wesprzeć organizm w walce z chorobą. Poznaj objawy, sposoby ochrony i naturalne metody wspierania odporności. Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Borelioza, Choroby zakaźne, Profilaktyka, Zdrowie publiczne
Otagowano borelioza, kleszcze, Odporność, profilaktyka, zdrowie
Dodaj komentarz
Ile jest marchewki w marchewce?
W świecie, gdzie warzywa i owoce wyglądają jak z obrazka, kryje się smutna prawda. Choć kuszą nas swym wyglądem, ich wartość odżywcza maleje. Czy wiesz, ile naprawdę jest marchewki w marchewce? Zanurz się w melancholijną opowieść o tym, jak ilość zastępuje jakość, a smak staje się wspomnieniem. Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii ekologia, Zdrowie, Żywienie
Otagowano głódUkryty, owoce, wartościOdżywcze, warzywa, zdrowie, żywność
Dodaj komentarz
💪 8 białek lepszych niż jajka — jak zatrzymać utratę mięśni po 60. roku życia
Czy wiesz, że po 60. roku życia mięśnie zaczynają „uodpornić się” na zwykłe białko — nawet to z jajek? Odkryj 8 źródeł białka, które działają skuteczniej, chronią przed sarkopenią i pomagają odzyskać siłę oraz niezależność. Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Geriatria, Medycyna stylu życia, Odżywianie, sarkopenia
Otagowano białko, odżywianie, sarkopenia, siła, zdroweStarzenie
Dodaj komentarz