Ostatnie wpisy
- Sport, który buduje mózg – jak ruch poprawia pamięć, nastrój i koncentrację
- 🩺 Zaplanuj swoje zdrowie na na następne lata – badania profilaktyczne, o których nie możesz zapomnieć
- 🥣 Dieta lekkostrawna — sekret zdrowia i lekkości w kilku prostych zasadach
- ☕ Cztery proste patenty, dzięki którym twoja kawa będzie naprawdę zdrowa
- 🤧 Tak najłatwiej się przeziębić — trzy codzienne sytuacje, które zwiększają ryzyko choroby
Najnowsze komentarze
Brak komentarzy do wyświetlenia.
Archiwum kategorii: Dieta
Talerz, Nie Piramida. Nowe Zasady.
Stare czasy minęły. Piramida zniknęła. Teraz jest talerz. Prosty. Jasny. Dla każdego. Naucz się, jak jeść. Żyć lepiej. Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Białko, Błonnik, Dieta, Długowieczność, Jod, Minerały, Odżywianie, Owoce, sen, Stan zapalny, Styl życia, tłuszcze, Wapń, Warzywa, Weganizm, Wegetarianizm, witamina B12, Witaminy, Zdrowie, Żelazo
Otagowano BiałkoRoślinne, Jod, odżywianie, Wapń, WegańskaDieta, witaminaB12, ZasadyŻywienia, zdrowie, ZdrowyTalerz, Żelazo
Dodaj komentarz
Mniej Mięsa. Więcej Życia. Lepsza Ty.
Świat się zmienia. My też możemy. Odłóż widelec. Zobacz, co się stanie, gdy z talerza zniknie mięso. Mniej obciążeń, więcej prawdy. Prościej się nie da. Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Choroby cywilizacyjne, Dieta, Długowieczność, Minerały, Oliwa z oliwek, Oliwki, Owoce, Profilaktyka, Styl życia, tłuszcze, Warzywa, Witaminy, Zdrowie
Otagowano dietaRoślinna, ekożycie, jedzlepiej, mniejmięsa, planeta, świadomejedzenie, wegetarianizm, zdroweżycie, zdrowie
Dodaj komentarz
Cichy zabójca w Twoim ciele — przewlekły stan zapalny i jak się przed nim bronić
Myślisz, że stan zapalny to tylko opuchnięte gardło albo bolący ząb? Nic bardziej mylnego! Przewlekły stan zapalny może tlić się w Twoim organizmie latami — niezauważalnie, ale konsekwentnie niszcząc zdrowie. Z tekstu dowiesz się, co go wywołuje, jak go rozpoznać i co najważniejsze — jak mu przeciwdziałać. To nie tylko biologia, to Twój styl życia. Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Aktywność, Badania, Choroby cywilizacyjne, Cukier, Dieta, mikrobiom, Nowotwór, Odporność, palenie, Profilaktyka, sen, Spokój, Stan zapalny, Stres, Styl życia, Toksyny, Warzywa, Witaminy, Zdrowie
Otagowano aktywnoscFizyczna, detoks, dieta, inflamacja, Odporność, stanZapalenia, StylŻycia, ZdrowaDieta, zdrowie, ZdrowiePsychiczne
Dodaj komentarz
🍎 Oczyszczanie warzyw i owoców — prosty sposób na zdrowie w 10 minut!
Czy samo opłukanie warzyw i owoców wodą wystarczy? Niestety nie. Dziś podpowiem Ci, jak w 3 krokach skutecznie pozbyć się bakterii i pestycydów z jedzenia, które trafia na Twój talerz. To prostsze, niż myślisz — i bardzo tanie! Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Dieta, Długowieczność, Nawyki, Odporność, Owoce, Profilaktyka, Styl życia, Toksyny, Warzywa, Zdrowie
Otagowano domowesposoby, kuchniazdrowia, naturalneoczyszczanie, oczyszczaniewarzyw, pestycydy, zdrowejedzenie
Dodaj komentarz
👁️ Witamina A — rycerz w lśniącej zbroi dla Twoich oczu i skóry (część 7)
Czy można „zjeść coś na oczy”? Owszem! Witamina A to strażniczka ostrego widzenia, odporności i zdrowej skóry. Dowiedz się, jak działa, gdzie jej szukać i co grozi, gdy jej zabraknie. Uwaga: to jedna z witamin, z którą naprawdę nie warto przesadzić! Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Badania, Dieta, Odporność, Owoce, Styl życia, superfood, Suplement, tłuszcze, Warzywa, Witamina A, Witaminy, Zdrowie
Otagowano betaKaroten, oczy, Odporność, skóra, witaminaA, witaminowycykl, ZdrowaDieta, zdrowie
Dodaj komentarz