Ostatnie wpisy
- Sport, który buduje mózg – jak ruch poprawia pamięć, nastrój i koncentrację
- 🩺 Zaplanuj swoje zdrowie na na następne lata – badania profilaktyczne, o których nie możesz zapomnieć
- 🥣 Dieta lekkostrawna — sekret zdrowia i lekkości w kilku prostych zasadach
- ☕ Cztery proste patenty, dzięki którym twoja kawa będzie naprawdę zdrowa
- 🤧 Tak najłatwiej się przeziębić — trzy codzienne sytuacje, które zwiększają ryzyko choroby
Najnowsze komentarze
Brak komentarzy do wyświetlenia.
Archiwum kategorii: Odporność
🍋 Witaminy od kuchni: Co, gdzie i po co? (Część 2)
Witamina A, B, C, D, E, K… brzmi jak alfabet, ale to coś znacznie ważniejszego. Każda z tych liter odpowiada za inny proces w organizmie. Co się stanie, gdy zabraknie witaminy D? A co, jeśli przesadzimy z A? Zapraszam Cię na praktyczny przewodnik po najważniejszych witaminach. Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Badania, Dieta, Długowieczność, Odporność, Oliwa z oliwek, Oliwki, Owoce, Profilaktyka, Styl życia, superfood, Suplement, Warzywa, Witaminy, Zdrowie
Otagowano dieta, naturalneodżywianie, niedobórwitamin, profilaktyka, suplementy, witaminyażdoZ, zdrowie, żywienie
Dodaj komentarz
🧠 Witaminowe Królestwo — czyli, co powinieneś wiedzieć, zanim sięgniesz po suplementy (część 1)
Witamina — każdy zna to słowo, ale czy naprawdę wiemy, co się za nim kryje? Dlaczego szczury nie chorują na szkorbut, a marynarze umierali? I jak to możliwe, że jedna mikroskopijna cząsteczka potrafi uratować życie? Zaparz ziołową herbatkę i zanurz się ze mną w fascynujący świat witamin.
Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Badania, Dieta, jelita, Nawyki, Odporność, Owoce, Styl życia, superfood, Witaminy, Zdrowie
Otagowano dieta, historiazdrowia, medycyna, naturalneleczenie, organizm, profilaktyka, witaminy, zdrowie
Dodaj komentarz
Antybiotyki — cichy cień naszej codzienności
Antybiotyki to potężne lekarstwo, które ratuje życie, ale czy zastanawialiście się kiedyś, co dzieje się z naszym niewidzialnym światem mikrobiomu po ich zażyciu?
W codziennym pośpiechu sięgamy po nie często bez refleksji, nie zdając sobie sprawy, że niszczą one nie tylko złe bakterie, ale i te dobre — nasze naturalne wsparcie odporności. To jak wycinanie lasu, by pozbyć się chorej gałęzi… 🌳❌
Jak odbudować równowagę po antybiotykach? Jak dbać o mikrobiom, by nie stracić zdrowia? O tym wszystkim przeczytacie w naszym najnowszym wpisie! Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii alkohol, Antybiotyki, Badania, Cukier, Dieta, jelita, Lek, mikrobiom, Nawyki, Odporność, Prebiotyki, Probiotyki, Profilaktyka, Styl życia, Toksyny, Używki, Witaminy, Zdrowie
Otagowano antybiotyki, dieta, medycyna, mikrobiom, probiotyki, psychobodylogia, zdrowie, zdrowiejelit
Dodaj komentarz
Tajemnice mikrobiomu — dlaczego warto się nim zająć już dziś?
Czy wiesz, że w Twoim brzuchu kryje się aż 8 metrów jelit, a na ich powierzchni żyją biliony mikroorganizmów? To właśnie one — bakterie, grzyby, wirusy i archeony — tworzą mikrobiom jelitowy, który wpływa nie tylko na odporność, ale i Twoje samopoczucie psychiczne, metabolizm, skórę i… nastrój. Tak, dobrze czytasz! Poznaj fundament zdrowia, często nazywany drugim mózgiem, choć to nietrafne określenie. Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Badania, Cukier, Dieta, Długowieczność, jelita, mikrobiom, Minerały, Nawyki, Odporność, Prebiotyki, Probiotyki, Profilaktyka, sen, Stres, Styl życia, superfood, terapia, Toksyny, Używki, Zdrowie
Otagowano badaniamikrobiomu, dieta, jelita, longevity, mikrobiom, Odporność, probiotyki, zdrowejelita, ZdrowiePsychiczne, zdrowystylżycia
Dodaj komentarz
Nowotwory u kobiet: Poznaj swojego przeciwnika i działaj!
Czy wiesz, jakie nowotwory najczęściej dotykają kobiety w różnych grupach wiekowych? To temat, który warto zgłębić, by lepiej zrozumieć swoje zdrowie i potrzeby profilaktyczne. Dołącz do naszej społeczności i dowiedz się więcej o tym, jak skutecznie chronić siebie i bliskich! Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Aktywność, Badania, Dieta, Długowieczność, Kalorie, Minerały, Nawyki, Nowotwór, Odporność, Oliwa z oliwek, Oliwki, Owoce, palenie, Profilaktyka, Rak, Stres, Styl życia, superfood, Trening, Używki, Warzywa, Witaminy, Zdrowie
Otagowano HPV, Mammografia, nowotwory, profilaktyka, rakpiersi, SpołecznośćZdrowia, Wsparcie, ZdrowieKobiet
Dodaj komentarz
Styl życia kontra geny — kto lub co naprawdę decyduje o długości życia?
Czy wiesz, że to, jak żyjesz, ma większy wpływ na Twoją długość życia niż Twoje geny? 💥 To rewolucyjne odkrycie pokazuje, że każdy z nas ma realny wpływ na swoje zdrowie i długowieczność! 🚀 W tym wpisie odkryjemy, jak styl życia może zmienić Twoją przyszłość na lepsze i jak razem możemy budować społeczność pełną energii, zdrowia i pozytywnej motywacji! 🌟 Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Aktywność, Badania, Dieta, Długowieczność, Minerały, Nawyki, Odporność, Profilaktyka, sen, Stres, Styl życia, superfood, Suplement, Trening, Warzywa, Witaminy, Zdrowie
Otagowano aktywnośćfizyczna, długowieczność, Inspiracja, Motywacja, StylŻycia, Wspólnota, ZdrowaDieta, zdrowie, ZdrowiePsychiczne, ZdrowyTrybŻycia
Dodaj komentarz