Ostatnie wpisy
- Sport, który buduje mózg – jak ruch poprawia pamięć, nastrój i koncentrację
- 🩺 Zaplanuj swoje zdrowie na na następne lata – badania profilaktyczne, o których nie możesz zapomnieć
- 🥣 Dieta lekkostrawna — sekret zdrowia i lekkości w kilku prostych zasadach
- ☕ Cztery proste patenty, dzięki którym twoja kawa będzie naprawdę zdrowa
- 🤧 Tak najłatwiej się przeziębić — trzy codzienne sytuacje, które zwiększają ryzyko choroby
Najnowsze komentarze
Brak komentarzy do wyświetlenia.
Archiwum kategorii: Odżywianie
Równowaga pH: Fundament Zdrowia
W świecie, gdzie równowaga jest kluczem do zdrowia, pH ciała odgrywa rolę nie do przecenienia. Odkryj, jak proste zmiany w codziennym życiu mogą pomóc utrzymać harmonię kwasowo-zasadową i wspierać Twoje zdrowie. Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Aktywność, alkohol, Błonnik, Dieta, mikrobiom, Mikrobiota, Minerały, Nawyki, Odporność, Odżywianie, Owoce, palenie, ph organizmu, Prebiotyki, Probiotyki, sen, Spokój, Stan zapalny, Styl życia, Suplement, Używki, Warzywa, Weganizm, Wegetarianizm, Witaminy, Zdrowie, Zdrowie i Wellness
Otagowano detoksykacja, dieta, równowagaPH, stylżycia, zdrowie
Dodaj komentarz
Znaczenie jelit
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak wielki wpływ na Twoje zdrowie mają jelita? To nie tylko centrum trawienia, ale także kluczowy gracz w budowaniu odporności. Dowiedz się, jak dbać o swoje jelita, aby cieszyć się lepszym zdrowiem i samopoczuciem każdego dnia. Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Aktywność, Cukier, Dieta, dieta a psychika, jelita, mikrobiom, Mikrobiota, Nawyki, Odporność, Odżywianie, Prebiotyki, Probiotyki, sen, Spokój, Stan zapalny, Stres, Styl życia, Suplement, Suplementacja Naturalna, Używki, Warzywa, Weganizm, Wegetarianizm, Witaminy, Zdrowie, Zdrowie i Wellness
Otagowano dieta, jelita, Odporność, prebiotyki, probiotyki, stylżycia, zdrowie
Dodaj komentarz
Ugasić ogień w ciele
Przewlekłe zapalenie to cichy wróg, który podstępnie niszczy nasze zdrowie. W świecie pełnym toksyn i stresu, nasze ciało często reaguje w sposób, który prowadzi do długotrwałych problemów zdrowotnych. Dowiedz się, jak ugasić te płomienie i przywrócić równowagę swojemu organizmowi. Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Aktywność, Dieta, mikrobiom, Mikrobiota, Nawyki, Odżywianie, Profilaktyka, sen, Spokój, Stan zapalny, Stres, Styl życia, Suplementacja Naturalna, Trening, Warzywa, Weganizm, Wegetarianizm, Witaminy, Zdrowie, Zdrowie i Wellness
Otagowano aktywność fizyczna, dieta przeciwzapalna, przewlekłe zapalenie, zarządzanie stresem, zdrowy styl życia
Dodaj komentarz
Cholesterol: Przyjaciel czy Wróg? Odkrywamy Prawdę o Twoim Zdrowiu
Cholesterol od lat budzi kontrowersje w świecie medycyny. Czy rzeczywiście jest naszym wrogiem, czy może niezbędnym sprzymierzeńcem? W tym wpisie staram się rozwiać mity i odkryć nieco prawdy o cholesterolu oraz jego roli w naszym organizmie. Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Aktywność, Badania, Cholesterol, Dieta, Długowieczność, holistyczny punkt widzenia, Nawyki, Nowotwór, Odżywianie, Onkologia, palenie, Profilaktyka, Rak, Spokój, Stan zapalny, Strach, Stres, Styl życia, superfood, Trening, witamina D, Witaminy, Zdrowa psychika, Zdrowie, Zdrowie i Wellness, żywienie a psychika
Otagowano cholesterol, dieta, trybżycia, zdrowenawyki, zdrowie
Dodaj komentarz
Psychobiotyki z lodówki i apteki. Gdzie szukać szczepów, które działają?
Chcesz, by probiotyki naprawdę wpływały na twoje zdrowie psychiczne? Nie wystarczy „jogurt z żywymi kulturami”. Potrzebujesz konkretnych szczepów. Oto lista produktów — naturalnych i suplementacyjnych — zawierających bakterie psychobiotyczne z udowodnionym działaniem. Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Błonnik, Dieta, dieta a psychika, Długowieczność, GABA, holistyczny punkt widzenia, jelita, Lęk, mikrobiom, Mikrobiota, Minerały, Nawyki, Neurobiologia, Nutraceutyk, Odporność, Odżywianie, Prebiotyki, Probiotyki, Probiotyki i Neurologia, Profilaktyka, Psychobiotyki, Psychologia i Zdrowie Psychiczne, sen, Serotonina, Spokój, Stan zapalny, Stres, Styl życia, superfood, Suplement, Suplementacja Naturalna, Układ nerwowy, Warzywa, Weganizm, Wegetarianizm, Witaminy, Zdrowa psychika, Zdrowie, Zdrowie i Wellness, Zdrowie Psychiczne, żywienie a psychika
Otagowano CFU, depresja, psychobiotyki, suplementy, szczepyProbiotyczne, ZdrowiePsychiczne
Dodaj komentarz
Psychobiotyki z imienia. Oto bakterie, które zmieniają umysł.
Nie każdy probiotyk to psychobiotyk. Tylko niektóre szczepy mają naukowo potwierdzony wpływ na nastrój, lęk i depresję. Poznaj konkretne bakterie, które wpływają na zdrowie psychiczne — i dowiedz się, gdzie ich szukać. Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Depresja, Dieta, dieta a psychika, Długowieczność, GABA, jelita, mikrobiom, Mikrobiota, Nawyki, Neurobiologia, Odżywianie, Prebiotyki, Probiotyki, Probiotyki i Neurologia, Psychobiotyki, Serotonina, Suplement, Suplementacja Naturalna, Układ nerwowy, Warzywa, Witaminy, Zdrowa psychika, Zdrowie, Zdrowie i Wellness, Zdrowie Psychiczne, żywienie a psychika
Otagowano bakterieSzczęścia, depresja, gutbrainaxis, lęk, psychobiotyki, szczepyProbiotyczne, ZdrowiePsychiczne
Dodaj komentarz