Ostatnie wpisy
- 🩺 Zaplanuj swoje zdrowie na na następne lata – badania profilaktyczne, o których nie możesz zapomnieć
- 🥣 Dieta lekkostrawna — sekret zdrowia i lekkości w kilku prostych zasadach
- ☕ Cztery proste patenty, dzięki którym twoja kawa będzie naprawdę zdrowa
- 🤧 Tak najłatwiej się przeziębić — trzy codzienne sytuacje, które zwiększają ryzyko choroby
- 🍎 Oczyszczanie warzyw i owoców — prosty sposób na zdrowie w 10 minut!
Najnowsze komentarze
Brak komentarzy do wyświetlenia.
Archiwum kategorii: Profilaktyka
🩺 Zaplanuj swoje zdrowie na na następne lata – badania profilaktyczne, o których nie możesz zapomnieć
Nowy rok to idealny moment, by pomyśleć o swoim zdrowiu. Zamiast postanowień bez pokrycia, zaplanuj… badania profilaktyczne! Regularna kontrola może nie tylko wykryć choroby na wczesnym etapie, ale często uratować życie. Zobacz, jakie badania warto zrobić w 2026 roku – niezależnie od wieku. Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Kobieta, Lifestyle, Profilaktyka, Zdrowie
Otagowano badania profilaktyczne 2026, jakie badania zrobić po 30 roku życia, plan badań rocznych, plan zdrowotny kobiet, profilaktyka zdrowotna NFZ, zdrowie kobiet
Dodaj komentarz
🧠 Niedobór magnezu — cichy sabotażysta Twojego zdrowia
Drżenie powiek, zmęczenie mimo snu, bezsenność czy skurcze nóg? To mogą być objawy niedoboru magnezu – pierwiastka kluczowego dla pracy serca, układu nerwowego i mięśni. Dowiedz się, dlaczego magnez jest fundamentem zdrowia, jak rozpoznać jego brak i które produkty pomogą Ci szybko uzupełnić jego poziom. Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Choroby cywilizacyjne, Dieta i odżywianie, magnez, Medycyna stylu życia, Mikroelementy, Profilaktyka, Suplementacja, Układ nerwowy i stres, Zdrowie
Otagowano bezsenność, cukrzyca, magnez, niedoboryminerałów, osteoporoza, profilaktyka, serce, stylżycia, Suplementacja, zdrowie
Dodaj komentarz
❤️ Od czego zacząć zdrowe życie?
Nie trzeba być lekarzem ani sportowcem, żeby żyć zdrowo i długo. Wystarczy kilka konkretnych nawyków – prostych, ale regularnych. Jak zacząć? Od podstaw: jedzenia, ruchu, snu i kontroli kluczowych parametrów zdrowia. Oto plan, który pomoże Ci zadbać o siebie — krok po kroku. Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Profilaktyka, Styl życia, Zdrowie
Otagowano BMI, cholesterol, dieta, dietaśródziemnomorska, fitpo50, Nadciśnienie, Odporność, profilaktyka, ruch, serce, stylżycia, wellbeing, zdrowejedzenie, zdrowenawyki, zdrowie
Dodaj komentarz
🕷️ Borelioza — cichy wróg, który może latami rozwijać się w Twoim ciele
Czy borelioza to wyrok? Niekoniecznie. Choć kleszcze coraz częściej przenoszą groźne bakterie Borrelia burgdorferi, wiele można zrobić, by zapobiec zakażeniu lub wesprzeć organizm w walce z chorobą. Poznaj objawy, sposoby ochrony i naturalne metody wspierania odporności. Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Borelioza, Choroby zakaźne, Profilaktyka, Zdrowie publiczne
Otagowano borelioza, kleszcze, Odporność, profilaktyka, zdrowie
Dodaj komentarz
🧠 Magnez – nowa broń w walce z rakiem jelita grubego
Nowe badania naukowe z Vanderbilt University Medical Center (VUMC) rzucają zupełnie nowe światło na rolę magnezu w profilaktyce raka jelita grubego. Choć coraz więcej osób korzysta z kolonoskopii jako badania przesiewowego, rak jelita grubego wciąż pozostaje trzecim najczęściej diagnozowanym nowotworem na świecie i drugą przyczyną zgonów nowotworowych. Teraz naukowcy twierdzą, że odpowiednia suplementacja magnezem może wspierać zdrowie jelit i znacząco obniżać ryzyko rozwoju tej choroby. Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii jelita, magnez, mikrobiom, Mikrobiom i jelita, Mikrobiota, Profilaktyka, Profilaktyka nowotworów, Rak jelita, Suplementacja, Zdrowie
Dodaj komentarz