Ostatnie wpisy
- 🩺 Zaplanuj swoje zdrowie na na następne lata – badania profilaktyczne, o których nie możesz zapomnieć
- 🥣 Dieta lekkostrawna — sekret zdrowia i lekkości w kilku prostych zasadach
- ☕ Cztery proste patenty, dzięki którym twoja kawa będzie naprawdę zdrowa
- 🤧 Tak najłatwiej się przeziębić — trzy codzienne sytuacje, które zwiększają ryzyko choroby
- 🍎 Oczyszczanie warzyw i owoców — prosty sposób na zdrowie w 10 minut!
Najnowsze komentarze
Brak komentarzy do wyświetlenia.
Archiwum kategorii: Strach
Filary profilaktyki przeciwrakowej. Filar: Program Emocjonalny
Walka z rakiem to nie tylko medycyna i zabiegi. To także emocje, które mogą być naszym sprzymierzeńcem lub wrogiem. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, by zwiększyć swoje szanse na zdrowie? Odkryj, jak codzienne gesty i proste rytuały mogą stać się kluczem do wewnętrznej równowagi. Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Aktywność, autofagia, Badania, Długowieczność, ekologia, holistyczny punkt widzenia, Lęk, Minerały, Nawyki, Nowotwór, Nutraceutyk, Odporność, Onkologia, Profilaktyka, Przesłanie, Psychobiotyki, Psychologia i Zdrowie Psychiczne, Rak, sen, Serotonina, Spokój, Strach, Stres, Styl życia, terapia, Trening, Układ nerwowy, Witaminy, Zdrowa psychika, Zdrowie, Zdrowie i Wellness, Zdrowie Psychiczne, żywienie a psychika
Otagowano emocje a zdrowie, higiena snu, optymizm, techniki relaksacyjne, walka z rakiem, zdrowie psychiczne
Dodaj komentarz
Rak… strach, niepewność, rezygnacja…
Rak. Słowo, które budzi strach i niepokój. Każdego roku zabiera miliony istnień, stając się jednym z największych wyzwań współczesnej medycyny. Ale czy diagnoza raka musi oznaczać koniec? Czy istnieją sposoby, by zwiększyć swoje szanse w tej nierównej walce? W tym wpisie przyjrzymy się naturalnym rozwiązaniom, które mogą pomóc w zapobieganiu i przeciwdziałaniu rozwojowi nowotworów. Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Aktywność, alkohol, Badania, chemikalia, Choroby cywilizacyjne, Dieta, Długowieczność, ekologia, krążenie, Nawyki, Nowotwór, Odporność, Odżywianie, Onkologia, Owoce, palenie, Profilaktyka, Przesłanie, Rak, Spokój, Stan zapalny, Strach, Stres, Styl życia, superfood, Suplementacja Naturalna, Tlen, Toksyny, Używki, Warzywa, witamina D, Witaminy, zanieczyszczenia, Zdrowie, Zdrowie i Wellness
Otagowano aktywnośćfizyczna, badaniaprofilaktyczne, dieta, naturalnerozwiązania, profilaktyka, rak, zdrowie
Dodaj komentarz
Cholesterol: Przyjaciel czy Wróg? Odkrywamy Prawdę o Twoim Zdrowiu
Cholesterol od lat budzi kontrowersje w świecie medycyny. Czy rzeczywiście jest naszym wrogiem, czy może niezbędnym sprzymierzeńcem? W tym wpisie staram się rozwiać mity i odkryć nieco prawdy o cholesterolu oraz jego roli w naszym organizmie. Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Aktywność, Badania, Cholesterol, Dieta, Długowieczność, holistyczny punkt widzenia, Nawyki, Nowotwór, Odżywianie, Onkologia, palenie, Profilaktyka, Rak, Spokój, Stan zapalny, Strach, Stres, Styl życia, superfood, Trening, witamina D, Witaminy, Zdrowa psychika, Zdrowie, Zdrowie i Wellness, żywienie a psychika
Otagowano cholesterol, dieta, trybżycia, zdrowenawyki, zdrowie
Dodaj komentarz
GABA — Kompletny przewodnik po neuroprzekaźniku hamującym
GABA (kwas gamma-aminomasłowy) to kluczowy neuroprzekaźnik hamujący w mózgu, który odgrywa fundamentalną rolę w regulacji nastroju, redukcji stresu oraz poprawie jakości snu. Dowiedz się, jak działa GABA, jakie ma właściwości, gdzie go znaleźć w naturalnych źródłach oraz czy warto stosować suplementy. Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Badania, Dieta, dieta a psychika, GABA, holistyczny punkt widzenia, jelita, Lęk, mikrobiom, Mikrobiota, Nawyki, Neurobiologia, Odporność, Odżywianie, Prebiotyki, Probiotyki, Probiotyki i Neurologia, Profilaktyka, Psychobiotyki, Psychologia i Zdrowie Psychiczne, sen, Serotonina, Spokój, Stan zapalny, Strach, Stres, Styl życia, Suplement, Suplementacja Naturalna, Układ nerwowy, Warzywa, Weganizm, Wegetarianizm, Witaminy, Zdrowa psychika, Zdrowie, Zdrowie i Wellness, Zdrowie Psychiczne, żywienie a psychika
Otagowano GABA, NaturalneŹródła, Neuroprzekaźnik, Relaksacja, sen, stres, suplementy, ZdrowiePsychiczne
Dodaj komentarz
Serotonina. Szczęście zaczyna się w jelitach.
Czy serotonina naprawdę pochodzi z mózgu? Nie. Aż 90% tego „hormonu szczęścia” powstaje w jelitach. Oto, jak mikrobiota steruje nastrojem, odpornością i twoim codziennym „byciem”. Zadbaj o swoje bakterie — one zadbają o ciebie. Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Dieta, dieta a psychika, holistyczny punkt widzenia, jelita, Lęk, mikrobiom, Mikrobiota, Nawyki, Neurobiologia, Odporność, Odżywianie, Prebiotyki, Probiotyki, Profilaktyka, Psychobiotyki, sen, Serotonina, Spokój, Stan zapalny, Strach, Stres, Styl życia, Układ nerwowy, Warzywa, Weganizm, Wegetarianizm, Witaminy, Zdrowa psychika, Zdrowie, żywienie a psychika
Otagowano depresja, gutbrainaxis, hormonSzczęścia, jelita, mikrobiota, probiotyki, serotonina, szczęście
Dodaj komentarz
Jak wyzbyć się lęku przed rakiem?
Lęk nie znika, kiedy się go wypiera. Znika powoli — kiedy go poznajesz, uczysz się go nosić i kiedy codzienność nie pozwala mu cię zatrzymać. Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Badania, Lęk, Nowotwór, Rak, sen, Strach, Stres, Styl życia, terapia, Zdrowie
Otagowano blogzdrowotny, codzienność, emocje, lęk, nowotwór, opieka, profilaktyka, rak, świadomeżycie, ZdrowiePsychiczne
Dodaj komentarz