Ostatnie wpisy
- Sport, który buduje mózg – jak ruch poprawia pamięć, nastrój i koncentrację
- 🩺 Zaplanuj swoje zdrowie na na następne lata – badania profilaktyczne, o których nie możesz zapomnieć
- 🥣 Dieta lekkostrawna — sekret zdrowia i lekkości w kilku prostych zasadach
- ☕ Cztery proste patenty, dzięki którym twoja kawa będzie naprawdę zdrowa
- 🤧 Tak najłatwiej się przeziębić — trzy codzienne sytuacje, które zwiększają ryzyko choroby
Najnowsze komentarze
Brak komentarzy do wyświetlenia.
Archiwum kategorii: Styl życia
Możesz wydłużyć swoje życie
Czy wiesz, że możesz przedłużyć swoje życie o 10 lat? Wystarczy kilka prostych zmian w codziennych nawykach. Dowiedz się, jak regularna aktywność fizyczna, zdrowa dieta i odpowiednia ilość snu mogą wpłynąć na Twoje zdrowie i długość życia. Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Aktywność, Badania, Choroby cywilizacyjne, Cukier, Dieta, dieta a psychika, Długowieczność, holistyczny punkt widzenia, mięso, Minerały, Nawyki, Odporność, Odżywianie, Owoce, Prebiotyki, Probiotyki, Profilaktyka, Psychobiotyki, sen, Serotonina, Spokój, Stan zapalny, Stres, Styl życia, terapia, Warzywa, Weganizm, Wegetarianizm, Witaminy, Zdrowie, Zdrowie i Wellness
Otagowano aktywność fizyczna, dieta roślinna, długowieczność, kontakt z naturą, masa ciała, redukcja stresu, zdrowie, zdrowy sen
Dodaj komentarz
Odmładza mięśnie
Czy wiesz, że jedna tania witamina może odmłodzić Twoje mięśnie o 7 lat? Dowiedz się, jak witamina C wpływa na zdrowie mięśni i jak w prosty sposób możesz ją włączyć do swojej diety, aby cieszyć się lepszą kondycją fizyczną na dłużej. Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Aktywność, Dieta, dieta a psychika, Długowieczność, ekologia, Minerały, Nawyki, Odporność, Odżywianie, Owoce, Profilaktyka, sarkopenia, Stan zapalny, Styl życia, Suplement, Suplementacja Naturalna, Trening, Warzywa, Weganizm, Wegetarianizm, Witamina C, Witaminy, Zdrowie, Zdrowie i Wellness
Otagowano dieta, jelita, mięśnie, sarkopenia, starzenie, witaminaC, zdrowie
Dodaj komentarz
Codzienne nawyki
Czy wiesz, że proste codzienne nawyki mogą znacząco poprawić Twoje zdrowie? Nawodnienie, spacer, głębokie oddychanie i inne drobne zmiany mogą odmienić Twoje życie. Odkryj, jak te małe kroki mogą prowadzić do wielkich zmian. Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Aktywność, Dieta, Długowieczność, Nadciśnienie, Nawyki, Nordic walking, Odporność, Odżywianie, sen, Spokój, Stres, Styl życia, Tlen, Trening, Zdrowa psychika, Zdrowie, Zdrowie i Wellness, Zdrowie Psychiczne
Otagowano nawodnienie, nawyki, oddychanie, sen, spacer, zdrowie, zimna woda
Dodaj komentarz
Nic prostszego?
Picie wody to codzienna czynność, która wydaje się prosta i oczywista. Jednak nawet w tak podstawowej kwestii można popełniać błędy, które wpływają na nasze zdrowie. W tym wpisie przyjrzymy się najczęstszym pomyłkom związanym z nawodnieniem organizmu i dowiemy się, jak ich unikać, by cieszyć się lepszym samopoczuciem każdego dnia. Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Dieta, Długowieczność, Minerały, Nawyki, Odporność, Odżywianie, Owoce, plastik, Potas, Profilaktyka, Styl życia, Zdrowie, Zdrowie i Wellness
Otagowano lemoniada, mikroplastik, nawodnienie, picie wody, wody lecznicze, zdrowie
Dodaj komentarz
Licznik z marzeń, czyli mit 10 tysięcy kroków
7 tysięcy kroków. Nie potrzeba więcej, by poczuć ulgę w mięśniach i w myślach. Dziś na spacerze liczę nie kroki, a oddechy. O jeden mniej do stresu, o jeden więcej do spokoju. Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Aktywność, Badania, Długowieczność, Neurobiologia, Nordic walking, Nowotwór, Odporność, Onkologia, Profilaktyka, Rak, Styl życia, Zdrowie, Zdrowie i Wellness
Otagowano aktywność, kroki, krokomierz, marketing, mity zdrowotne, zdrowie
Dodaj komentarz
Jak zmniejszyć ryzyko raka żołądka: kilka kroków do zdrowia
Rak żołądka, choć nie jest najczęściej występującym nowotworem, wciąż stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia. W Polsce każdego roku umiera na niego niemal 5500 osób. Jak możemy zmniejszyć ryzyko zachorowania? Oto sześć kroków, które mogą pomóc. Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Błonnik, Dieta, Długowieczność, Kalorie, Minerały, Nawyki, Nowotwór, Odporność, Odżywianie, Onkologia, Owoce, Prebiotyki, Probiotyki, Profilaktyka, Rak, Stan zapalny, Styl życia, Suplementacja Naturalna, Używki, Warzywa, Weganizm, Wegetarianizm, Witaminy, Zdrowie, Zdrowie i Wellness
Otagowano błonnik, Helicobacter pylori, rak żołądka, witamina C, zdrowa dieta, zdrowie
Dodaj komentarz