Archiwum kategorii: Suplementacja

🥄 Olej lniany – złoto z polskich pól, które leczy serce i wspiera metabolizm

Opublikowano 2025-12-25, autor: Bogusław Kondera

Olej lniany to prawdziwy skarb natury – delikatny w smaku, bogaty w kwasy omega-3 i witaminę E. Wspiera serce, obniża cholesterol, poprawia trawienie i pomaga utrzymać młodość skóry. Ale uwaga – nie każdy wie, jak go właściwie stosować i ile dziennie można wypić, by naprawdę działał na zdrowie. Czytaj dalej →

Zaszufladkowano do kategorii Dieta i odżywianie, Medycyna stylu życia, Odporność, Olej lniany, profilaktyka sercowo-naczyniowa, superfood, Suplementacja | Otagowano , , , , , , , , | Dodaj komentarz

🧠 Niedobór magnezu — cichy sabotażysta Twojego zdrowia

Opublikowano 2025-12-23, autor: Bogusław Kondera

Drżenie powiek, zmęczenie mimo snu, bezsenność czy skurcze nóg? To mogą być objawy niedoboru magnezu – pierwiastka kluczowego dla pracy serca, układu nerwowego i mięśni. Dowiedz się, dlaczego magnez jest fundamentem zdrowia, jak rozpoznać jego brak i które produkty pomogą Ci szybko uzupełnić jego poziom. Czytaj dalej →

Zaszufladkowano do kategorii Choroby cywilizacyjne, Dieta i odżywianie, magnez, Medycyna stylu życia, Mikroelementy, Profilaktyka, Suplementacja, Układ nerwowy i stres, Zdrowie | Otagowano , , , , , , , , , | Dodaj komentarz

🌞 Witamina D3 i koenzym Q10 – duet dla serca, mózgu i energii

Opublikowano 2025-12-09, autor: Bogusław Kondera

Czy wiesz, że połączenie witaminy D3 i koenzymu Q10 może działać jak naturalny booster dla twojego serca, odporności i poziomu energii? Choć to duet, o którym rzadko się mówi, nauka coraz częściej potwierdza, że razem mogą zdziałać więcej niż osobno. Czytaj dalej →

Zaszufladkowano do kategorii Medycyna stylu życia, Suplementacja | Otagowano , , , , | Dodaj komentarz

🧠 Magnez – nowa broń w walce z rakiem jelita grubego

Opublikowano 2025-11-25, autor: Bogusław Kondera

Nowe badania naukowe z Vanderbilt University Medical Center (VUMC) rzucają zupełnie nowe światło na rolę magnezu w profilaktyce raka jelita grubego. Choć coraz więcej osób korzysta z kolonoskopii jako badania przesiewowego, rak jelita grubego wciąż pozostaje trzecim najczęściej diagnozowanym nowotworem na świecie i drugą przyczyną zgonów nowotworowych. Teraz naukowcy twierdzą, że odpowiednia suplementacja magnezem może wspierać zdrowie jelit i znacząco obniżać ryzyko rozwoju tej choroby. Czytaj dalej →

Zaszufladkowano do kategorii jelita, magnez, mikrobiom, Mikrobiom i jelita, Mikrobiota, Profilaktyka, Profilaktyka nowotworów, Rak jelita, Suplementacja, Zdrowie | Dodaj komentarz