Ostatnie wpisy
- 🩺 Zaplanuj swoje zdrowie na na następne lata – badania profilaktyczne, o których nie możesz zapomnieć
- 🥣 Dieta lekkostrawna — sekret zdrowia i lekkości w kilku prostych zasadach
- ☕ Cztery proste patenty, dzięki którym twoja kawa będzie naprawdę zdrowa
- 🤧 Tak najłatwiej się przeziębić — trzy codzienne sytuacje, które zwiększają ryzyko choroby
- 🍎 Oczyszczanie warzyw i owoców — prosty sposób na zdrowie w 10 minut!
Najnowsze komentarze
Brak komentarzy do wyświetlenia.
Archiwum kategorii: Trening
Ugasić ogień w ciele
Przewlekłe zapalenie to cichy wróg, który podstępnie niszczy nasze zdrowie. W świecie pełnym toksyn i stresu, nasze ciało często reaguje w sposób, który prowadzi do długotrwałych problemów zdrowotnych. Dowiedz się, jak ugasić te płomienie i przywrócić równowagę swojemu organizmowi. Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Aktywność, Dieta, mikrobiom, Mikrobiota, Nawyki, Odżywianie, Profilaktyka, sen, Spokój, Stan zapalny, Stres, Styl życia, Suplementacja Naturalna, Trening, Warzywa, Weganizm, Wegetarianizm, Witaminy, Zdrowie, Zdrowie i Wellness
Otagowano aktywność fizyczna, dieta przeciwzapalna, przewlekłe zapalenie, zarządzanie stresem, zdrowy styl życia
Dodaj komentarz
Cholesterol: Przyjaciel czy Wróg? Odkrywamy Prawdę o Twoim Zdrowiu
Cholesterol od lat budzi kontrowersje w świecie medycyny. Czy rzeczywiście jest naszym wrogiem, czy może niezbędnym sprzymierzeńcem? W tym wpisie staram się rozwiać mity i odkryć nieco prawdy o cholesterolu oraz jego roli w naszym organizmie. Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Aktywność, Badania, Cholesterol, Dieta, Długowieczność, holistyczny punkt widzenia, Nawyki, Nowotwór, Odżywianie, Onkologia, palenie, Profilaktyka, Rak, Spokój, Stan zapalny, Strach, Stres, Styl życia, superfood, Trening, witamina D, Witaminy, Zdrowa psychika, Zdrowie, Zdrowie i Wellness, żywienie a psychika
Otagowano cholesterol, dieta, trybżycia, zdrowenawyki, zdrowie
Dodaj komentarz
Darmowy plan treningowy nordic walking dla początkujących — zrób pierwszy krok do lepszego samopoczucia!
Chcesz zacząć przygodę z nordic walking, ale nie wiesz, od czego zacząć? Ten prosty, darmowy plan treningowy dla początkujących pomoże Ci zredukować stres, poprawić kondycję i wyrobić zdrowy nawyk. Bez siłowni, bez presji — tylko Ty, kijki i świeże powietrze. Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Aktywność, Długowieczność, Nordic walking, Profilaktyka, Stres, Styl życia, Trening, Zdrowie
Otagowano nordicwalking, plantreningowy, ruchnaturalny, spacerzprzyjemnością, treningdla początkujących, walkingtorelax, zdrowystylżycia
Dodaj komentarz
Nordic walking a stres — jak kijki mogą pomóc Twojemu umysłowi?
Czujesz napięcie, gonią Cię myśli i trudno Ci się zrelaksować? Wypróbuj nordic walking — prostą, a jednocześnie niezwykle skuteczną formę aktywności fizycznej, która nie tylko wspiera ciało, ale także pomaga redukować stres. Zobacz, dlaczego warto sięgnąć po kijki i wyjść na spacer w naturze. Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Aktywność, Długowieczność, Kalorie, Lęk, Nawyki, Nordic walking, Odporność, Spokój, Stres, Trening, Zdrowie
Otagowano aktywnośćfizyczna, kijkiwruch, mindfulness, nordicwalking, relaks, sportdlanerwów, stres, ZdrowiePsychiczne
Dodaj komentarz
Nordic Walking — Prosty sposób na zdrowie i spokój. Z kijkami i z głową
Nie musisz biegać maratonów, żeby poczuć się lepiej. Nordic walking to cichy sport, który dba o twoje ciało i głowę. Sprawdź, jak zacząć i dlaczego warto — szczególnie jeśli szukasz spokoju i siły w jednym. Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Aktywność, Długowieczność, Nawyki, Nordic walking, Odporność, Profilaktyka, Spokój, Styl życia, Trening, Zdrowie
Otagowano aktywność, dla każdego, fitness, las, nordicwalking, ruch, spokój, trening, zdrowie
Dodaj komentarz
Nowotwory u kobiet: Poznaj swojego przeciwnika i działaj!
Czy wiesz, jakie nowotwory najczęściej dotykają kobiety w różnych grupach wiekowych? To temat, który warto zgłębić, by lepiej zrozumieć swoje zdrowie i potrzeby profilaktyczne. Dołącz do naszej społeczności i dowiedz się więcej o tym, jak skutecznie chronić siebie i bliskich! Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Aktywność, Badania, Dieta, Długowieczność, Kalorie, Minerały, Nawyki, Nowotwór, Odporność, Oliwa z oliwek, Oliwki, Owoce, palenie, Profilaktyka, Rak, Stres, Styl życia, superfood, Trening, Używki, Warzywa, Witaminy, Zdrowie
Otagowano HPV, Mammografia, nowotwory, profilaktyka, rakpiersi, SpołecznośćZdrowia, Wsparcie, ZdrowieKobiet
Dodaj komentarz