Orzechy i suszone owoce — zdrowa przekąska czy ukryta pułapka? Sprawdź, które z nich są Twoimi sprzymierzeńcami, a które mogą zrujnować dietę! Poznaj top 5 zdrowych i 5 problematycznych wyborów według dietetyków.
Wyobraź sobie: sięgasz po garść orzechów albo suszonych owoców, bo przecież „to samo zdrowie”. A tu niespodzianka — niektóre z nich mają więcej tajemnic niż Twoja sąsiadka z parteru! Czas rozprawić się z mitami i dowiedzieć się, które przekąski są Twoim sprzymierzeńcem, a które mogą Cię wyprowadzić w pole… i to prosto na oddział diabetologii!
Top 5 przekąsek, z którymi trzeba uważać — czyli „nie taki orzech zdrowy, jak go malują”
Strony: 1 2