BogactwoZdrowia - Strona 14 z 24 - Nigdy, przenigdy nie poddawaj sięBogactwoZdrowia | Nigdy, przenigdy nie poddawaj się | Strona 14

Jelita. Twój „drugi mózg”. I pierwszy front.

Opublikowano 2025-07-06, autor: Bogusław Kondera

Czy wiesz, że w twoich jelitach mieszka ponad 100 milionów neuronów? To więcej niż w rdzeniu kręgowym. Jelita to nie tylko trawienie — to emocje, odporność, zdrowie psychiczne. Poznaj sekret „drugiego mózgu” i jego bakterii.

Strony: 1 2

Zaszufladkowano do kategorii Badania, Błonnik, Choroby cywilizacyjne, Dieta, Długowieczność, holistyczny punkt widzenia, jelita, mikrobiom, Mikrobiota, Minerały, Nawyki, Odporność, Odżywianie, Owoce, Prebiotyki, Probiotyki, Profilaktyka, Spokój, Stan zapalny, Stres, Styl życia, Układ nerwowy, Warzywa, Weganizm, Wegetarianizm, Witaminy, Zdrowa psychika, Zdrowie | Otagowano drugiMózg, gutbrainaxis, jelita, mikrobiota, probiotyki, psychika, serotonina, ZdrowiePsychiczne | Dodaj komentarz

Probiotyki: Życie zaczyna się w jelitach

Opublikowano 2025-07-04, autor: Bogusław Kondera

Naturalne probiotyki to nie tylko modne hasło, lecz klucz do odporności, trawienia i długowieczności. Poznaj najlepsze źródła żywych kultur bakterii — od kefiru po chleb na zakwasie. Odkryj, jak w prostocie tkwi siła.

Strony: 1 2

Zaszufladkowano do kategorii Dieta, Długowieczność, jelita, mikrobiom, Mikrobiota, Nawyki, Odporność, Odżywianie, Prebiotyki, Probiotyki, Profilaktyka, Stan zapalny, Stres, Styl życia, Suplement, Warzywa, Witaminy, Zdrowie | Otagowano dieta, fermentacja, jelita, kefir, kiszonki, mikrobiota, probiotyki, zakwas, zdrowie | Dodaj komentarz

Jak przygotować się do badań laboratoryjnych i nie zmarnować próbki ani czasu?

Opublikowano 2025-07-03, autor: Bogusław Kondera

Czy badania laboratoryjne rzeczywiście pokazują, co dzieje się w Twoim organizmie? Tak — pod warunkiem że są wykonane prawidłowo. A to zależy nie tylko od sprzętu i wiedzy diagnosty. Zależy też od Ciebie. Ten wpis to kompletna instrukcja obsługi własnego zdrowia — od profilaktyki po szczegółowe przygotowanie do badań. Wszystko, co musisz wiedzieć, zanim pójdziesz oddać krew, mocz, kał czy inne próbki — prosto, rzetelnie i praktycznie.

Strony: 1 2

Zaszufladkowano do kategorii alkohol, Badania, Cholesterol, Choroby cywilizacyjne, Dieta, Długowieczność, Jod, Minerały, Nawyki, Nowotwór, Odżywianie, Onkologia, palenie, Potas, Profilaktyka, Rak, sen, Stan zapalny, Styl życia, Używki, Wapń, Witaminy, Zdrowie, Żelazo | Otagowano badania, diagnostyka, laboratorium, medycyna, NFZ, profilaktyka, zdrowie | Dodaj komentarz

Ostatni papieros w Polsce. Czas na prawdziwy bój o nasze życie

Opublikowano 2025-07-02, autor: Bogusław Kondera

Czy wiedziałaś, że jeden papieros to 90 substancji rakotwórczych z tzw. grupy pierwszej, czyli bezwzględnie rakotwórcze dla człowieka? Do 2050 roku w Polsce może żyć 1,7 miliona chorych na nowotwory. To nie tylko prognozy. To ostrzeżenie.

Strony: 1 2

Zaszufladkowano do kategorii alkohol, Badania, Długowieczność, Nawyki, Nowotwór, Onkologia, palenie, Profilaktyka, Rak, Styl życia, Toksyny, uzależnienie, Używki, Zdrowie | Otagowano alkohol, nowotwory, onkologia, palenie, papierosy, prewencja, profilaktyka, rak, rzucaniepalenia, zdrowie | Dodaj komentarz

Cichy Zabójca. Jak Go Pokonać.

Opublikowano 2025-07-01, autor: Bogusław Kondera

Ciśnienie krwi. Wróg niewidzialny. Dotyka wielu. Prowadzi do najgorszych rzeczy. Jednak jest na to sposób. Prosty. Naturalny.

Strony: 1 2

Zaszufladkowano do kategorii Aktywność, alkohol, Badania, Białko, Błonnik, Cholesterol, Choroby cywilizacyjne, Dieta, Długowieczność, magnez, mięso, Minerały, Nadciśnienie, Nawyki, Odżywianie, Oliwa z oliwek, Oliwki, Owoce, palenie, Potas, Profilaktyka, sen, Stan zapalny, Stres, Styl życia, tłuszcze, Używki, Wapń, Warzywa, Weganizm, Wegetarianizm, Witaminy, Zdrowie | Otagowano BezMięsa, CiśnienieKrwi, dietaRoślinna, Nadciśnienie, profilaktyka, weganizm, ZdroweOdżywianie, ZdrowieSerca | Dodaj komentarz

Lunch Bez Mięsa. Proste Rozwiązania.

Opublikowano 2025-06-30, autor: Bogusław Kondera

Masz dość mięsa w pracy? Nie jesteś sama. Mamy pomysły. Proste. Smaczne. Zdrowe. Twój lunch na wynos nigdy nie będzie nudny.

Lunch na Wynos: 10 Roślinnych Inspiracji

Kiedyś było trudno bez mięsa. Bo co jeść w biegu? Jednak Internet pomógł. Teraz ja pomagam. Sprawdź te pomysły. Kanapki z ciecierzycowym „tuńczykiem”. Tempehowy bekon. Szarpany chlebowiec BBQ. A to dopiero początek.

Strony: 1 2

Zaszufladkowano do kategorii Białko, Błonnik, Dieta, Długowieczność, mięso, Nawyki, Nowotwór, Odporność, Odżywianie, Oliwa z oliwek, Oliwki, Owoce, Profilaktyka, Rak, Stan zapalny, Styl życia, superfood, tłuszcze, Warzywa, Weganizm, Wegetarianizm, Witaminy, Zdrowie | Otagowano BezMięsa, dietaRoślinna, LunchBox, PrzepisyRoślinne, SzybkiLunch, weganizm, ZdroweOdżywianie, ZdrowyLunch | Dodaj komentarz