Nowe badania naukowe z Vanderbilt University Medical Center (VUMC) rzucają zupełnie nowe światło na rolę magnezu w profilaktyce raka jelita grubego. Choć coraz więcej osób korzysta z kolonoskopii jako badania przesiewowego, rak jelita grubego wciąż pozostaje trzecim najczęściej diagnozowanym nowotworem na świecie i drugą przyczyną zgonów nowotworowych. Teraz naukowcy twierdzą, że odpowiednia suplementacja magnezem może wspierać zdrowie jelit i znacząco obniżać ryzyko rozwoju tej choroby.
Czy mycie zębów może mieć coś wspólnego z jednym z najbardziej śmiertelnych nowotworów świata?
Najnowsze badania amerykańskich naukowców pokazują, że tak. Zespół z NYU School of Medicine udowodnił, że obecność określonych bakterii w jamie ustnej może potroić ryzyko zachorowania na raka trzustki [1].
Rak trzustki jest jednym z najtrudniejszych do wykrycia i leczenia nowotworów. Ma 5-letni wskaźnik przeżycia sięgający zaledwie 10%, ponieważ zwykle diagnozuje się go zbyt późno – objawy są niespecyficzne: osłabienie, utrata wagi, zażółcenie skóry, bóle brzucha czy brak apetytu.
Nowotwory to jedno z największych wyzwań współczesnej medycyny. Choć coraz więcej wiemy o czynnikach genetycznych i stylu życia, coraz częściej mówi się także o pierwiastkach chemicznych, które mogą wpływać na proces nowotworzenia. To właśnie one — nazywane onkopierwiastkami — są przedmiotem nowoczesnych badań profilaktycznych, tzw. onkopakietów.
Cukier sam w sobie nie jest zły, ale jego nadmiar to cichy sabotażysta zdrowia. WHO zaleca, by cukry dodane stanowiły mniej niż 10% dziennego zapotrzebowania kalorycznego, a najlepiej mniej niż 5% — to zaledwie około 25 g, czyli 6 łyżeczek dziennie.
W rzeczywistości większość z nas przekracza ten limit wielokrotnie, często nieświadomie — bo cukier czai się nie tylko w deserach, ale też w płatkach śniadaniowych, sosach, jogurtach czy chlebie.
Nadmierne spożycie cukru to prosta droga do:
Przez dziesięciolecia powtarzano, że mózg „żywi się” wyłącznie glukozą. To stąd popularne przekonanie, że przed egzaminem warto sięgnąć po batonik, a słodka herbata „pobudza umysł”.
Najnowsze badania australijskich naukowców z Australian Institute for Bioengineering and Nanotechnology (AIBN) pokazują jednak, że to nie cała prawda.
Mózg faktycznie potrzebuje energii, ale glukoza to tylko część układanki. Neurony – komórki nerwowe – potrafią bowiem produkować i spalać kwasy tłuszczowe, które dostarczają nawet 20% energii potrzebnej do ich pracy. Co więcej, w chwilach intensywnego wysiłku umysłowego udział tłuszczów może wzrosnąć jeszcze bardziej.
Kurkuma (Curcuma longa), zwana też szafranem indyjskim, to jeden z najsilniejszych naturalnych środków przeciwzapalnych[1].
Jej główny składnik aktywny – kurkumina – działa antyoksydacyjnie, przeciwbólowo i wspiera układ nerwowy, sercowo-naczyniowy oraz odpornościowy.
