Ostatnie wpisy
- 🩺 Zaplanuj swoje zdrowie na na następne lata – badania profilaktyczne, o których nie możesz zapomnieć
- 🥣 Dieta lekkostrawna — sekret zdrowia i lekkości w kilku prostych zasadach
- ☕ Cztery proste patenty, dzięki którym twoja kawa będzie naprawdę zdrowa
- 🤧 Tak najłatwiej się przeziębić — trzy codzienne sytuacje, które zwiększają ryzyko choroby
- 🍎 Oczyszczanie warzyw i owoców — prosty sposób na zdrowie w 10 minut!
Najnowsze komentarze
Brak komentarzy do wyświetlenia.
Archiwa tagu: aktywność
Siedzenie
Każdego dnia spędzamy ponad osiem godzin w jednej pozycji. Krótki spacer czy rozciągnięcie może uratować zdrowie i dodać sił. Poznaj prosty rytuał, który odmieni twoją codzienność. Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Aktywność, Nawyki, Nordic walking, Profilaktyka, Styl życia, Zdrowie, Zdrowie i Wellness
Otagowano aktywność, mikroruch, przerwa, Siedzenie, zdrowie
Dodaj komentarz
Licznik z marzeń, czyli mit 10 tysięcy kroków
7 tysięcy kroków. Nie potrzeba więcej, by poczuć ulgę w mięśniach i w myślach. Dziś na spacerze liczę nie kroki, a oddechy. O jeden mniej do stresu, o jeden więcej do spokoju. Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Aktywność, Badania, Długowieczność, Neurobiologia, Nordic walking, Nowotwór, Odporność, Onkologia, Profilaktyka, Rak, Styl życia, Zdrowie, Zdrowie i Wellness
Otagowano aktywność, kroki, krokomierz, marketing, mity zdrowotne, zdrowie
Dodaj komentarz
Nordic Walking — Prosty sposób na zdrowie i spokój. Z kijkami i z głową
Nie musisz biegać maratonów, żeby poczuć się lepiej. Nordic walking to cichy sport, który dba o twoje ciało i głowę. Sprawdź, jak zacząć i dlaczego warto — szczególnie jeśli szukasz spokoju i siły w jednym. Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Aktywność, Długowieczność, Nawyki, Nordic walking, Odporność, Profilaktyka, Spokój, Styl życia, Trening, Zdrowie
Otagowano aktywność, dla każdego, fitness, las, nordicwalking, ruch, spokój, trening, zdrowie
Dodaj komentarz
4 Poranne Błędy, Które Skracają Życie — Jak Uniknąć Codziennych Pułapek i Wzmocnić Zdrowie
Słyszałeś, że chodzenie to sekret długiego życia? A co jeśli to tylko część prawdy? Odkryj 5 sprawdzonych sposobów na zdrowie i długowieczność, które działają skuteczniej niż codzienne spacery! Dowiedz się, jak proste zmiany mogą zapewnić Ci siłę, równowagę i energię na lata. Zainspiruj się i sprawdź, co naprawdę pozwala zachować sprawność i radość życia – niezależnie od wieku! Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Aktywność, Dieta, Lek, superfood
Otagowano aktywność, aktywność umysłowa, błędy ranka, ćwiczenia, elastyczność, nawyki, profilaktyka, równowaga, rutyna poranna, sprawność, trening siłowy, zdrowie, zdrowie psychiczne
Dodaj komentarz