Ostatnie wpisy
- 🩺 Zaplanuj swoje zdrowie na na następne lata – badania profilaktyczne, o których nie możesz zapomnieć
- 🥣 Dieta lekkostrawna — sekret zdrowia i lekkości w kilku prostych zasadach
- ☕ Cztery proste patenty, dzięki którym twoja kawa będzie naprawdę zdrowa
- 🤧 Tak najłatwiej się przeziębić — trzy codzienne sytuacje, które zwiększają ryzyko choroby
- 🍎 Oczyszczanie warzyw i owoców — prosty sposób na zdrowie w 10 minut!
Najnowsze komentarze
Brak komentarzy do wyświetlenia.
Archiwa tagu: depresja
Psychobiotyki z lodówki i apteki. Gdzie szukać szczepów, które działają?
Chcesz, by probiotyki naprawdę wpływały na twoje zdrowie psychiczne? Nie wystarczy „jogurt z żywymi kulturami”. Potrzebujesz konkretnych szczepów. Oto lista produktów — naturalnych i suplementacyjnych — zawierających bakterie psychobiotyczne z udowodnionym działaniem. Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Błonnik, Dieta, dieta a psychika, Długowieczność, GABA, holistyczny punkt widzenia, jelita, Lęk, mikrobiom, Mikrobiota, Minerały, Nawyki, Neurobiologia, Nutraceutyk, Odporność, Odżywianie, Prebiotyki, Probiotyki, Probiotyki i Neurologia, Profilaktyka, Psychobiotyki, Psychologia i Zdrowie Psychiczne, sen, Serotonina, Spokój, Stan zapalny, Stres, Styl życia, superfood, Suplement, Suplementacja Naturalna, Układ nerwowy, Warzywa, Weganizm, Wegetarianizm, Witaminy, Zdrowa psychika, Zdrowie, Zdrowie i Wellness, Zdrowie Psychiczne, żywienie a psychika
Otagowano CFU, depresja, psychobiotyki, suplementy, szczepyProbiotyczne, ZdrowiePsychiczne
Dodaj komentarz
Psychobiotyki z imienia. Oto bakterie, które zmieniają umysł.
Nie każdy probiotyk to psychobiotyk. Tylko niektóre szczepy mają naukowo potwierdzony wpływ na nastrój, lęk i depresję. Poznaj konkretne bakterie, które wpływają na zdrowie psychiczne — i dowiedz się, gdzie ich szukać. Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Depresja, Dieta, dieta a psychika, Długowieczność, GABA, jelita, mikrobiom, Mikrobiota, Nawyki, Neurobiologia, Odżywianie, Prebiotyki, Probiotyki, Probiotyki i Neurologia, Psychobiotyki, Serotonina, Suplement, Suplementacja Naturalna, Układ nerwowy, Warzywa, Witaminy, Zdrowa psychika, Zdrowie, Zdrowie i Wellness, Zdrowie Psychiczne, żywienie a psychika
Otagowano bakterieSzczęścia, depresja, gutbrainaxis, lęk, psychobiotyki, szczepyProbiotyczne, ZdrowiePsychiczne
Dodaj komentarz
Psychobiotyki. Bakterie, które łagodzą smutek.
Depresja to nie tylko chemia mózgu, lecz także mikrobiota jelit. Psychobiotyki — specjalne szczepy bakterii — mogą wspomagać leczenie stanów depresyjnych, lękowych i zaburzeń nastroju. Oto, jak jeść, by wracać do światła. Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii alkohol, Błonnik, Dieta, dieta a psychika, Długowieczność, holistyczny punkt widzenia, jelita, Lęk, mikrobiom, Mikrobiota, Nawyki, Neurobiologia, Odporność, Odżywianie, Prebiotyki, Probiotyki, Probiotyki i Neurologia, Profilaktyka, Psychobiotyki, Serotonina, Spokój, Stan zapalny, Stres, Styl życia, Suplementacja Naturalna, Układ nerwowy, Warzywa, Witaminy, Zdrowa psychika, Zdrowie, Zdrowie Psychiczne, żywienie a psychika
Otagowano bakterieSzczęścia, depresja, gutbrainaxis, mikrobiota, nastrój, probiotyki, psychobiotyki, ZdrowiePsychiczne
Dodaj komentarz
Serotonina. Szczęście zaczyna się w jelitach.
Czy serotonina naprawdę pochodzi z mózgu? Nie. Aż 90% tego „hormonu szczęścia” powstaje w jelitach. Oto, jak mikrobiota steruje nastrojem, odpornością i twoim codziennym „byciem”. Zadbaj o swoje bakterie — one zadbają o ciebie. Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Dieta, dieta a psychika, holistyczny punkt widzenia, jelita, Lęk, mikrobiom, Mikrobiota, Nawyki, Neurobiologia, Odporność, Odżywianie, Prebiotyki, Probiotyki, Profilaktyka, Psychobiotyki, sen, Serotonina, Spokój, Stan zapalny, Strach, Stres, Styl życia, Układ nerwowy, Warzywa, Weganizm, Wegetarianizm, Witaminy, Zdrowa psychika, Zdrowie, żywienie a psychika
Otagowano depresja, gutbrainaxis, hormonSzczęścia, jelita, mikrobiota, probiotyki, serotonina, szczęście
Dodaj komentarz