Archiwa tagu: metabolizm

🥄 Olej lniany – złoto z polskich pól, które leczy serce i wspiera metabolizm

Opublikowano 2025-12-25, autor: Bogusław Kondera

Olej lniany to prawdziwy skarb natury – delikatny w smaku, bogaty w kwasy omega-3 i witaminę E. Wspiera serce, obniża cholesterol, poprawia trawienie i pomaga utrzymać młodość skóry. Ale uwaga – nie każdy wie, jak go właściwie stosować i ile dziennie można wypić, by naprawdę działał na zdrowie. Czytaj dalej →

Zaszufladkowano do kategorii Dieta i odżywianie, Medycyna stylu życia, Odporność, Olej lniany, profilaktyka sercowo-naczyniowa, superfood, Suplementacja | Otagowano , , , , , , , , | Dodaj komentarz

⚡ Witaminy z grupy B — energetyczna ekipa do zadań specjalnych (część 8)

Opublikowano 2025-06-18, autor: Bogusław Kondera

Bez nich nie ma życia, energii, koncentracji ani sprawnego trawienia. Poznaj witaminy z grupy B — każda z nich gra swoją rolę, ale razem tworzą superteam, który wspiera Twój mózg, układ nerwowy, serce i metabolizm. Czytaj dalej →

Zaszufladkowano do kategorii Badania, Dieta, Nutraceutyk, Owoce, Profilaktyka, Styl życia, superfood, Suplement, tłuszcze, Warzywa, witamina B12, Witaminy, witaminy grupy B, Zdrowie | Otagowano , , , , , , , | Dodaj komentarz

🧬 Dieta FMD — post bez głodu, który odmładza i odchudza

Opublikowano 2025-06-10, autor: Bogusław Kondera

Czy można pościć, nie rezygnując z jedzenia? Dieta FMD (Fasting Mimicking Diet, czyli Dieta Imitująca Post) to innowacyjne podejście, które łączy korzyści postu z komfortem spożywania posiłków. Opracowana przez prof. Valtera Longo, dieta ta obiecuje poprawę metabolizmu, redukcję masy ciała i odmłodzenie organizmu. Czytaj dalej →

Zaszufladkowano do kategorii autofagia, Badania, Dieta, Kalorie, Profilaktyka, Warzywa, Zdrowie | Otagowano , , , , , , | Dodaj komentarz