Archiwa tagu: Odporność

Jak Zyskać Super Odporność: Sekrety Zdrowia, Które Musisz Poznać

Opublikowano 2025-05-28, autor: Bogusław Kondera

Tajniki budowania super odporności. Dlaczego niektórzy ludzie nigdy nie chorują, nawet w trudnych warunkach pogodowych, podczas gdy inni często zmagają się z przeziębieniami. Z pewnością znaczenie ma dieta, odpowiednia ilość i jakość snu, aktywność fizyczna oraz zdrowie psychiczne, właśnie w kontekście wzmacniania układu odpornościowego. Niebagatelne znaczenie ma rola jelit jako kluczowego elementu w budowaniu odporności oraz odpowiednia suplementacja, w tym witamin D i C, cynku, selenu oraz kolostrum. Ważna jest także umiejętność radzenia sobie z nadmiernym stresem, bo ma on negatywny wpływ na organizm. Czytaj dalej →

Zaszufladkowano do kategorii Aktywność, alkohol, Badania, Dieta, Długowieczność, Minerały, Nawyki, Odporność, Oliwa z oliwek, Oliwki, Owoce, palenie, Prebiotyki, Probiotyki, Stres, Styl życia, superfood, Suplement, Toksyny, Trening, Używki, Warzywa, Witaminy, Zdrowie | Otagowano , , , , , , | Dodaj komentarz

Suplementacja w Współczesnym Życiu: Czy Warto?

Opublikowano 2025-05-23, autor: Bogusław Kondera

W dobie szybkiego życia i nie zawsze idealnych wyborów żywieniowych suplementacja diety zyskuje na popularności. Czy warto sięgać po suplementy? Poznaj argumenty za i przeciw, które pomogą Ci podjąć świadomą decyzję o wsparciu swojego zdrowia. Czytaj dalej →

Zaszufladkowano do kategorii Dieta, Długowieczność, Nutraceutyk, Styl życia, Suplement, Zdrowie | Otagowano , , , , , , , , | Dodaj komentarz