Archiwa tagu: suplementy

Niepozorna przyprawa…

Opublikowano 2025-10-10, autor: Bogusław Kondera

Kurkumina, pochodna kurkumy, to nie tylko barwnik nadający curry charakterystyczny kolor. To przede wszystkim składnik o potężnych właściwościach przeciwnowotworowych, który od wieków znajduje zastosowanie w medycynie tradycyjnej. Współczesne badania naukowe potwierdzają jej skuteczność w walce z różnymi rodzajami raka. Jakie tajemnice skrywa ta złocista przyprawa? Odkryjmy je razem. Czytaj dalej →

Zaszufladkowano do kategorii autofagia, Badania, Dieta, Długowieczność, ekologia, holistyczny punkt widzenia, kurkuma, kurkumina, Nawyki, Nowotwór, Nutraceutyk, Odporność, Odżywianie, Onkologia, Profilaktyka, Rak, Spokój, Stan zapalny, Stres, Styl życia, superfood, Suplement, Suplementacja Naturalna, Zdrowie, Zdrowie i Wellness | Otagowano , , , , , , | Dodaj komentarz

Psychobiotyki z lodówki i apteki. Gdzie szukać szczepów, które działają?

Opublikowano 2025-07-16, autor: Bogusław Kondera

Chcesz, by probiotyki naprawdę wpływały na twoje zdrowie psychiczne? Nie wystarczy „jogurt z żywymi kulturami”. Potrzebujesz konkretnych szczepów. Oto lista produktów — naturalnych i suplementacyjnych — zawierających bakterie psychobiotyczne z udowodnionym działaniem. Czytaj dalej →

Zaszufladkowano do kategorii Błonnik, Dieta, dieta a psychika, Długowieczność, GABA, holistyczny punkt widzenia, jelita, Lęk, mikrobiom, Mikrobiota, Minerały, Nawyki, Neurobiologia, Nutraceutyk, Odporność, Odżywianie, Prebiotyki, Probiotyki, Probiotyki i Neurologia, Profilaktyka, Psychobiotyki, Psychologia i Zdrowie Psychiczne, sen, Serotonina, Spokój, Stan zapalny, Stres, Styl życia, superfood, Suplement, Suplementacja Naturalna, Układ nerwowy, Warzywa, Weganizm, Wegetarianizm, Witaminy, Zdrowa psychika, Zdrowie, Zdrowie i Wellness, Zdrowie Psychiczne, żywienie a psychika | Otagowano , , , , , | Dodaj komentarz

GABA — Kompletny przewodnik po neuroprzekaźniku hamującym

Opublikowano 2025-07-11, autor: Bogusław Kondera

GABA (kwas gamma-aminomasłowy) to kluczowy neuroprzekaźnik hamujący w mózgu, który odgrywa fundamentalną rolę w regulacji nastroju, redukcji stresu oraz poprawie jakości snu. Dowiedz się, jak działa GABA, jakie ma właściwości, gdzie go znaleźć w naturalnych źródłach oraz czy warto stosować suplementy. Czytaj dalej →

Zaszufladkowano do kategorii Badania, Dieta, dieta a psychika, GABA, holistyczny punkt widzenia, jelita, Lęk, mikrobiom, Mikrobiota, Nawyki, Neurobiologia, Odporność, Odżywianie, Prebiotyki, Probiotyki, Probiotyki i Neurologia, Profilaktyka, Psychobiotyki, Psychologia i Zdrowie Psychiczne, sen, Serotonina, Spokój, Stan zapalny, Strach, Stres, Styl życia, Suplement, Suplementacja Naturalna, Układ nerwowy, Warzywa, Weganizm, Wegetarianizm, Witaminy, Zdrowa psychika, Zdrowie, Zdrowie i Wellness, Zdrowie Psychiczne, żywienie a psychika | Otagowano , , , , , , , | Dodaj komentarz

🍋 Witaminy od kuchni: Co, gdzie i po co? (Część 2)

Opublikowano 2025-06-12, autor: Bogusław Kondera

Witamina A, B, C, D, E, K… brzmi jak alfabet, ale to coś znacznie ważniejszego. Każda z tych liter odpowiada za inny proces w organizmie. Co się stanie, gdy zabraknie witaminy D? A co, jeśli przesadzimy z A? Zapraszam Cię na praktyczny przewodnik po najważniejszych witaminach. Czytaj dalej →

Zaszufladkowano do kategorii Badania, Dieta, Długowieczność, Odporność, Oliwa z oliwek, Oliwki, Owoce, Profilaktyka, Styl życia, superfood, Suplement, Warzywa, Witaminy, Zdrowie | Otagowano , , , , , , , | Dodaj komentarz