Ostatnie wpisy
- 🩺 Zaplanuj swoje zdrowie na na następne lata – badania profilaktyczne, o których nie możesz zapomnieć
- 🥣 Dieta lekkostrawna — sekret zdrowia i lekkości w kilku prostych zasadach
- ☕ Cztery proste patenty, dzięki którym twoja kawa będzie naprawdę zdrowa
- 🤧 Tak najłatwiej się przeziębić — trzy codzienne sytuacje, które zwiększają ryzyko choroby
- 🍎 Oczyszczanie warzyw i owoców — prosty sposób na zdrowie w 10 minut!
Najnowsze komentarze
Brak komentarzy do wyświetlenia.
Archiwa tagu: szczęście
🌿 12 nawyków szczęśliwych ludzi – jak zbudować codzienne szczęście
Szczęście nie jest przypadkiem. To efekt codziennych wyborów i nawyków, które budują odporność emocjonalną i wewnętrzny spokój. Oto 12 prostych zasad, które łączą ludzi naprawdę szczęśliwych — bez względu na wiek, status czy sytuację życiową. Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Dobrostan, Mindfulness, Psychologia i emocje, Psychologia zdrowia, Rozwój osobisty, Styl życia, Zdrowie psychiczne i równowaga
Otagowano emocje, mindfulness, nawyki, psychologia, rozwójosobisty, spokój, szczęście, wdzięczność, wellbeing, ZdrowiePsychiczne
Dodaj komentarz
Serotonina. Szczęście zaczyna się w jelitach.
Czy serotonina naprawdę pochodzi z mózgu? Nie. Aż 90% tego „hormonu szczęścia” powstaje w jelitach. Oto, jak mikrobiota steruje nastrojem, odpornością i twoim codziennym „byciem”. Zadbaj o swoje bakterie — one zadbają o ciebie. Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Dieta, dieta a psychika, holistyczny punkt widzenia, jelita, Lęk, mikrobiom, Mikrobiota, Nawyki, Neurobiologia, Odporność, Odżywianie, Prebiotyki, Probiotyki, Profilaktyka, Psychobiotyki, sen, Serotonina, Spokój, Stan zapalny, Strach, Stres, Styl życia, Układ nerwowy, Warzywa, Weganizm, Wegetarianizm, Witaminy, Zdrowa psychika, Zdrowie, żywienie a psychika
Otagowano depresja, gutbrainaxis, hormonSzczęścia, jelita, mikrobiota, probiotyki, serotonina, szczęście
Dodaj komentarz